Toen Lisa zich in januari aanmeldde bij Stay Fit Personal Training, had ze nooit gedacht dat ze ooit zou zeggen: “Ik kijk uit naar mijn trainingen.” Toch is dat precies wat ze nu doet. Met een drukke baan en weinig tijd voor zichzelf was haar energiepeil op een dieptepunt.
“Ik wist dat er iets moest veranderen,” vertelt Lisa. “Maar ik had geen idee waar ik moest beginnen.”
Samen met haar personal trainer stelde ze een realistisch plan op, gericht op krachttraining, voeding en vooral: balans. De eerste weken waren zwaar, maar met duidelijke begeleiding en persoonlijke motivatie boekte Lisa snel vooruitgang.
“Ik begon niet alleen fitter te worden, maar ook trotser op mezelf. Elke kleine overwinning gaf me een boost.”
Na drie maanden trainde ze drie keer per week, at ze bewuster en merkte ze vooral het verschil in haar dagelijkse energie en humeur.
“Stay Fit gaf me niet alleen een sterker lichaam, maar ook een sterkere mindset.”
